Relatietherapie in Houten

Een relatie verdient ook aandacht. Als het goed gaat EN op momenten dat er relatieproblemen ontstaan. Bepaalde patronen zie je vaak al aankomen en je denkt, daar gaan we weer!

Je ziet wat er mis gaat en het lukt jullie nog niet om eruit te komen en de spiraal te doorbreken. Bij relatietherapie, of relatiebemiddeling, gaat het om het vergroten van de inzichten in jullie patronen, het beter begrijpen van jezelf en de ander, en het aanleren van nieuwe, meer functionele, patronen.

Kan relatietherapie je relatie redden?

Met alleen relatietherapie ben je er niet. Dat zal elke relatietherapeut je vertellen. Uiteindelijk zullen jullie zelf aan de slag moeten om je relatie te redden. En ik ga je daarbij helpen! Bijvoorbeeld via EFT therapie (Emotionally Focussed Therapie), een krachtig middel om de schadelijke patronen in je relatie te herkennen, en te leren oplossen. Lees hier meer over EFT therapie. Sue Johnson schreef er een prachtige boek over: "Houd me vast", dat op dit moment erg populair is. 

De belangrijkste relatietip die ik je kan meegeven is:

Begin aan je relatie te werken voordat het te laat is!

De sessies 

In de sessies praten jullie met elkaar over de dingen die je vast wilt houden en wat je wilt veranderen. Door zelf te kijken naar je eigen aandeel kan je oefenen met het anders reageren op de ander. Je kan natuurlijk ook wachten tot de ander de eerste stap zet, en dat maakt je wel afhankelijker en kan het proces vertragen. Allebei je eigen verantwoordelijkheid nemen voor je eigen aandeel leert je grip te krijgen op het veranderen van niet functionele patronen. Inzicht in jullie rode draad en deze allebei samen om kunnen buigen brengt je weer dichter bij elkaar. Je leert:

• Beter communiceren
• Minder aannames te doen
• Meer vragen te stellen
• Schadelijke patronen te herkennen en doorbreken

Daarmee heb je alles in handen om het beste uit je relatie te halen!