Algemene informatie en artikelen van en over JijTijd.
Het is weer december, tijd om terug te kijken en ook vooruit. Als je terugblikt op het afgelopen jaar, wat zijn dan jouw hoogtepunten geweest? Op welke momenten van dit jaar kijk je terug met een glimlach of een warm gevoel? Waren het momenten waarop je echt voor jezelf koos, of juist momenten waarop je […]
Het jaar komt alweer tot een einde, december is een feit. Corona ligt gelukkig iets verder bij ons vandaan en speelt nog steeds een rol. Hoe verhoud jij je tot de dingen die voorbij komen? Merk je dat je erg aan het strijden bent, of kan je accepteren wat er op je pad komt? Accepteren, […]
Wat een bewogen jaar weer. Corona blijft ons maar bezighouden, waardoor we andere, belangrijkere, zaken soms uit het oog verliezen. Deze kerstgroet staat in het teken van aandacht voor de dingen die er écht toe doen. De dagelijkse “ruis” kan de aandacht erg opslokken, en ons de dingen die op langere termijn van waarde zijn, […]
Wanneer je niet lekker in je vel zit, weet je niet altijd wat je moet doen om daar verandering in te brengen. Waar kan je, of moet je, aan werken om je beter te voelen? Veel van mijn cliënten worstelen met precies deze vraag. Wat ik in dat soort gevallen aan ze vertel is dat er […]
Binnen mijn praktijk krijg ik regelmatig de vraag van cliënten hoe ze zich voor kunnen bereiden op moeilijke momenten die gaan komen. De angst dat het mis gaat of eerdere negatieve ervaringen zitten hen daarbij vaak in de weg. Wat kun je hier aan doen? Hieronder vind je in 3 eenvoudige stappen hoe je jouw […]
In mijn praktijk merk ik dat cliënten klachten ervaren als moe, snel prikkelbaar, piekeren en pleasen. Wanneer we gaan onderzoeken waar dit in zit hoor ik vaak dat mensen veel bezig zijn met activiteiten die eigenlijk niet bij hen zelf horen. Hoeveel apen (verantwoordelijkheden) ze op hun schouders dragen. Ze gaan er soms letterlijk onder […]
Als je luistert naar jouw interne stem, hoe zou je hem dan omschrijven? Hoor je een stem die je positieve boodschappen influistert en je aanzet om dingen uit te proberen of is het meer een stem die allerlei botte negatieve dingen naar je hoofd slingert en je kleiner en onzeker laat voelen? In mijn praktijk […]
Een stel kwam naar mij toe met de vraag of ze konden leren in een ruzie met elkaar in contact te kunnen blijven. Een van de twee liep steeds weg en de ander ging bijna op de vuist. Dit wilde ze beiden veranderen en ze snapten ook niet goed hoe dit kwam. Ik vertelde het […]
Herken je dat? Dat iemand een ervaring vertelt waar jij ook bij was en dat je jezelf helemaal niet herkent in wat de ander zegt? Jij hebt andere dingen gezien, gehoord en ervaren. Je merkt dat je even twijfelt of je het zelf verkeerd hebt onthouden. Ook merk je dat er een stukje irritatie naar […]